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FACILITY
다목적실강좌
강좌소개
조셉 휴벌터스 필라테스가 고안한 운동법인 필라테스는 우리 몸의 파워하우스(power house)를 강화시켜주는 동작들로 구성되어 있습니다. 정확하고 반복적인 훈련을 통해 실시하는 매트 운동과 더욱 발전적 형태인 소도구(폼롤러, 밴드, 링, 볼 등)를 이용한 운동을 통해 보다 쉽고 안전하게 신체의 깊고 섬세한 근육들을 단련하도록 집중 훈련시킵니다.
프로그램안내
| 구분 | 대상 | 강습요일 | 정원 | 시간 | 금액 |
|---|---|---|---|---|---|
| 소도구 필라테스 | 중학생이상 | 화~금 (주4회) |
20명 | 18:00~18:50 | 55,000원 |
| 주말 필라테스 | 중학생이상 | 토 | 각 20명 | 13:00~13:50 | 25,000원 |
| 14:00~14:50 |
유의사항
- 강습시간 및 반편성은 매월 강습 운영계획에 따라 변경될 수 있음 (회원모집안내문 참고)
- 접수인원이 50%미만일 때는 폐강될 수 있으며, 사정에 따라 강사가 변경될 수 있음
- 대상(생년월일)이 상이할 경우 환불처리 됨
- 강습시간 30분전부터 발권 및 입장가능
- 등록된 시간 외 다목적실 이용불가
강사안내
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주말 필라테스이현진
백제예술대학교 졸업
PMA ITTAP 국제자격증 취득
현 비무브짐 소도구 필라테스 강사
현 중구 복합혁신센터 대기구 필라테스 강사 -
소도구 필라테스최선영
춘해보건대학 요가과 졸업
플라이요가지도사
임산부 요가지도사 1급
청소년 요가지도사 1급
실버 요가지도사 1급
요가지도사 1급
요가 명상 지도사 2급
필라테스 지도자 2급