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FACILITY
다목적실강좌
강좌소개
근육을 얇게 둘러싸고 있는 근막을 다양한 기법을 통해 스트레칭 효과를 극대화시키는 스트레칭 방식으로 각각의 해당 관절을 관리하는 관리전략 프로그램입니다.
근막스트레칭은 만성통증이 발생하기 쉬운 목, 허리, 발목 등을 관리를 통해 예방할 수 있으며, 잘못된 자세 교정, 유연성 강화 및 혈액순환에 도움이 됩니다.
프로그램안내
| 구분 | 대상 | 강습요일 | 정원 | 시간 | 금액 |
|---|---|---|---|---|---|
| 근막스트레칭 | 중학생 이상 | 화~금 (주4회) |
8명 | 13:00~13:50 14:00~14:50 |
100,000원 |
유의사항
- 강습시간 및 반편성은 매월 강습 운영계획에 따라 변경될 수 있음 (회원모집안내문 참고)
- 접수인원이 50%미만일 때는 폐강될 수 있으며, 사정에 따라 강사가 변경될 수 있음
- 대상(생년월일)이 상이할 경우 환불처리 됨
- 준비물 – 운동복, 실내용 운동화, 수건, 샤워용품 등
- 강습시간 30분전부터 발권 및 입장가능
- 등록된 시간 외 주말·공휴일 다목적실 이용불가
강사안내
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근막스트레칭이재용
생활스포츠지도사 2급(보디빌딩)
퍼스널트레이너 지도자 자격
스포츠테이핑 1급
스포츠트레이너 마사지 1급
운동처방사 1급