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아쿠아로빅

강좌소개

  • 아쿠아로빅
    • 아쿠아로빅(aquarobics)은 물속에서 즐기는 건강체조라고 할 수 있습니다. 즉 “물에서 생기는 저항과 부력 등을 이용해 음악에 맞추어 유산소 운동”(출처 : 두산백과)을 하는 것으로 근력과 유연성, 심장근육, 혈관계 및 호흡순환계 등의 고른 발달과 각종 사고로 인한 상해의 회복 및 노화예방 등의 효과가 탁월합니다.
  • 근력 아쿠아로빅
    • 근력 아쿠아로빅(aquarobics)은 물속에서 즐기는 건강체조로써 근력 성장에 중점 둡니다. 즉 “물에서 생기는 저항과 부력 등을 이용해 음악에 맞추어 유산소 운동”(출처 : 두산백과)을 하는 것으로 근력과 유연성, 심장근육, 혈관계 및 호흡순환계 등의 고른 발달과 각종 사고로 인한 상해의 회복 및 노화예방 등의 효과가 탁월합니다.

이용안내

  • 준비물 : 수영복, 수모, 수건, 비누, 샤워용품 등
  • 이용수칙
    • ① 중학생 이상 등록 가능
    • ② 지병이 있거나 신체 이상이 있으신 분은 반드시 담당자와 상담 후 등록, 이용 가능
    • ③ 타인에게 전염 될 수 있는 질환자나 음주자는 입장 할 수 없음

강사소개

아쿠아로빅

    • 프로필
      이재용
      • 에어로빅 생활스포츠지도사 2급
      • 보디빌딩 생활스포츠지도사 2급
      • 운동처방사 1급
      • 퍼스널 트레이너 지도자(한국예술교육개발협회)
      • 現 드래곤프로핏센터 대표
    • 프로필
      김미현
      • Aquatic Fitness Instructor (AEA)
      • KAEA 아쿠아로빅지도자 자격증 (한국아쿠아운동협회)