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FACILITY
수영장강좌
강좌소개
아쿠아로빅(Aquarobics)은 물속에서 즐기는 건강체조라고 할 수 있습니다. 즉 ‘물에서 생기는 저항과 부력 등을 이용해 음악에 맞추어 유산소 운동을 하는 것(출처:두산백과)으로, 근력과 유연성, 심장근육, 혈관계, 호흡순환계 등의 고른 발달과 각종 사고로 인한 상해의 회복, 노화예방 및 지연, 적정 체중유지, 스트레스 및 정신적 긴장 해소 등에 효과가 탁월합니다.
- 아쿠아테라피: 부드럽고 반복적인 워밍업과 마무리 운동! 관절에 가해지는 압력과 스트레스를 줄일 수 있도록 음악과 다양한 부력기구를 이용하여 중·저강도 운동으로 수업입니다.
- 아쿠아 휘트니스: 신나는 음악과 함께 다양한 루틴수업을 진행할 예정으로 레벨3동작(점프)이 함께 믹스된 신나는 수업입니다.
수영장 이용 준수사항
- 강습시간 및 반편성은 매월 강습 운영계획에 따라 변경될 수 있음 (회원모집안내문 참고)
- 접수인원이 50%미만일 때는 폐강될 수 있으며, 사정에 따라 강사가 변경될 수 있음
- 대상(생년월일) 및 진도가 상이할 경우 환불처리 됨
- 준비물 – 수영복, 수모, 수경, 수건, 샤워용품 등
- 강습시간 30분 전부터 발권 및 입장가능 (평일 06시, 어린이 강습은 20분전 발권 및 입장/ 주말 강습은 09시 발권 및 입장)
- 평일수영강습 수강 시 자유수영은 주말 및 법정공휴일 1일 1회 가능 (단, 수영대회 및 기타 대관 시 이용 불가)
- 수질정화시간 운영 : 12:30 ~ 13:30
- 만 12세이하(초등학생) 및 키 150cm 미만 어린이는 성인풀 이용이 불가합니다.
- 만 9세(초등3학년) 및 키 130cm 미만 어린이는 보호자 동반 입장 가능하며, 보호자와 함께 아동풀만 이용 가능합니다.
- 36개월 미만 아동은 수영장 이용이 불가합니다.
- 비키니, 레시가드, 체온유지슈트 등 물놀이 복장은 입장이 불가합니다.
- 수영장 내에서 사진, 영상 촬영은 금지합니다.
- 물 이외 음료수, 음식물 반입을 금지합니다.
- 음주 후 수영장 입장은 불가합니다.
- 비누샤워 후 수영장 입장해주세요.
- 눈병, 피부병 등 전염성 질병이 있는 분들은 수영장을 이용할 수 없습니다.
- 수영장 내에서는 안전을 위하여 관리자의 통제에 따라야 하며 이를 어길시에는 퇴장, 경고 조치를 취할 수 있습니다.
- 이 규정에 정하지 아니한 사항은 센터 운영관련 지침 및 일반관례를 적용합니다.
강사안내
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수영 • 아쿠아김성미
2급 생활스포츠지도사(수영)
유소년스포츠지도사(수영)
아쿠아피트니스 2급
수상인명구조요원 -
아쿠아로빅김세림
2급 생활스포츠지도사(수영)
아쿠아로빅 지도사
아쿠아핏 지도사 -
아쿠아로빅박정주
2급 생활스포츠지도사(보디빌딩)
아쿠아피트니스 2급
아쿠아필라테스