울주종합체육센터

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강좌안내

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FACILITY

수영장강좌

강좌소개

수영은 육상에서 하는 운동과 달리 “자기 체중의 대부분을 지지할 필요가 없으므로 체격 제한이 없고, 스포츠 종목 중 비교적 운동으로서의 숙달 방법이 단순한 편”이여서 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 운동입니다. 또한 물의 저항을 극복하며 앞으로 나아가기 위해 상당한 수준의 근력과 에너지가 필요한 전신운동으로, “큰 호흡운동을 요구하기 때문에 근육이나 심폐의 발달에 좋으며”(출처: 스포츠백과, 2008, 국민생활체육회) 종합적인 체력단련에 적합한 운동입니다.

수영장 이용 준수사항

강습시간 및 반편성은 매월 강습 운영계획에 따라 변경될 수 있음 (회원모집안내문 참고)
접수인원이 50%미만일 때는 폐강될 수 있으며, 사정에 따라 강사가 변경될 수 있음
대상(생년월일) 및 진도가 상이할 경우 환불처리 됨
준비물 – 수영복, 수모, 수경, 수건, 샤워용품 등
강습시간 30분 전부터 발권 및 입장가능 (평일 06시, 어린이 강습은 20분전 발권 및 입장/ 주말 강습은 09시 발권 및 입장)
평일수영강습 수강 시 자유수영은 주말 및 법정공휴일 1일 1회 가능 (단, 수영대회 및 기타 대관 시 이용 불가)
수질정화시간 운영 : 12:30 ~ 13:30
만 12세이하(초등학생) 및 키 150cm 미만 어린이는 성인풀 이용이 불가합니다.
만 9세(초등3학년) 및 키 130cm 미만 어린이는 보호자 동반 입장 가능하며, 보호자와 함께 아동풀만 이용 가능합니다.
36개월 미만 아동은 수영장 이용이 불가합니다.
비키니, 레시가드, 체온유지슈트 등 물놀이 복장은 입장이 불가합니다.
수영장 내에서 사진, 영상 촬영은 금지합니다.
물 이외 음료수, 음식물 반입을 금지합니다.
음주 후 수영장 입장은 불가합니다.
비누샤워 후 수영장 입장해주세요.
눈병, 피부병 등 전염성 질병이 있는 분들은 수영장을 이용할 수 없습니다.
수영장 내에서는 안전을 위하여 관리자의 통제에 따라야 하며 이를 어길시에는 퇴장, 경고 조치를 취할 수 있습니다.
이 규정에 정하지 아니한 사항은 센터 운영관련 지침 및 일반관례를 적용합니다.

강습진도안내

수영 프로그램 구성(표) - 구분, 활용공간(㎡), 시설내역, 비고 등에 정보를 제공합니다.
구분	교육내용	교육과정	비고
초급	물적응, 자유형기초	1개월	영법테스트 후 승급
중급	자유형완성, 배영기초	2개월
상급	자유형·배영완성, 평영기초	3개월
고급	자유형·배영·평영완성 접영기초	4개월
교정	자유형,배영,평영,접영완성 영법별 교정, 턴, 휜수영	5개월~7개월
연수	휜수영, 장거리수영, 응용영법	1년 이상
마스터	영법숙달, 대회 등 참여	2년 이상