우울과 불안에 대해 

# 우울이란?

우울한 기분과 우울증은 같다?

우울한 기분은 일상생활에서 누구나 경험 할 수 있는 일시적인 슬픈 감정입니다.

우울에 대한 오해

우울증은 우울한 기분(슬픈 감정)이나 흥미,즐거움 상실의 상태가 6개월 이상 지속되고

화나 짜증이 늘어나는 등 최소한의 일상적인 생활을 포기할 정도의 상태를 말합니다.

# 불안이란?

학교에서 시험을 보거나 여러 사람 앞에서 발표하기 등 누구나 생활 속에서 흔히 경험하는

 불쾌하고 고통스러운 감정입니다.

# 불안의 긍정적인 측면?

어느 정도의 불안은 외부 상황을 준비하고 대처하는대 도움을 줍니다.

또한 외부 위험 요소를 감지하여 준비나 대비를 하여 우리를 안전하게 돕는 감정입니다.

# 불안증상이 심하면?

불안증상이 심한 청소년은 우수한 능력을 가지고 있어도 실수가 많고 할 일을 미루게 되다보니

제 능력을 발휘하기가 힘듭니다. 또 친구관계에서도 지나치게 위축되고 소심한 모습으로

 새로운 친구를 사귀는데 어려움이 있을 수 있습니다.

# 청소년 불안의 종류

불안의 종류에는 시험불안. 발표불안. 대인불안 등이 있습니다.

#도움 받을 수 있는 곳#

홈페이지: www. kyci.or.kr

상담 및 심리검사 신청 : 051-662-3000