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프로그램안내


수영강습/아쿠아로빅

수영강좌안내
구 분 대 상 강습요일 유의사항
평일
성인 수영강습
중학생이상 화~금요일 공통 유의사항
· 강습시간 및 반편성은 매월 강습 운영계획에 따라 변경될 수 있음 (회원모집안내문 참고)
· 접수인원이 70%미만일 때는 폐강될 수 있으며, 사정에 따라 강사가 변경될 수 있음
· 대상(생년월일) 및 진도가 상이할 경우 환불처리 됨
· 안전사고 예방을 위하여 수영장내 액세서리 착용 및 유리등 깨지기 쉬운 물품의 반입금지
· 수영복(래쉬가드 포함)을 미리 착용하고 탈의실 입장불가
· 준비물 – 수영복, 수모, 수경, 수건, 샤워용품
(아쿠아로빅의 경우 수업 시 두건착용/ 자유수영 시 전용수모 및 수경착용)
· 강습시간 30분전부터 발권 및 입장가능(06시 강습은 20분전 발권 및 입장)
· 자유수영은 주말 및 법정공휴일 1일 1회 가능
주말
성인 수영강습
중학생이상 토~일요일
평일
아쿠아로빅
중학생이상 화~금요일

수영강습 진도

수영강좌안내
강좌명 등록기준 지도내용 소요기간
자유형·배 영 초보자 기초 호흡, 발차기
자유형 완성
1개월 이상
자유형 15M 이상 자유형 복습
배영 완성
평영 발차기
1~2개월 이상
평 영·접 영 수영강습 무경험자 등록 불가
자유형 25M 이상
배영 발차기 20M 이상
자유형·배영 복습
평영 완성
1~2개월 이상
자유형·배영·평영 각 25M 이상 자유형·배영 복습
접영 완성
1~2개월 이상
교 정 입 문 자유형·배영·평영·접영 각 25M 이상 자유형, 배영, 평영, 접영 복습 및 고급 단계
핀 수영 입문
턴, I.M
6~8개월 이상
교 정 자유형·배영·평영·접영 각 25M 이상 자세교정(영법)
턴, 핀수영, I.M
6~8개월 이상
연 수 자유형·배영·평영·접영 각 50M 이상 지구력 배양, 개인 기록 갱신
턴, 핀수영, I.M
1년 이상

생활체육강습

수영강좌안내
구분 대가 강습요일 장소 유의사항
골프강습 고등학생
이상
화~금요일 골프연습장 공통유의사항

· 강습시간 및 반편성은 매월 강습 운영계획에 따라 변경될 수 있음 (회원모집안내문 참고)
· 접수인원이 70%미만일 때는 폐강될 수 있으며, 사정에 따라 강사가 변경될 수 있음
· 강습시간 30분전부터 발권 및 입장가능
· 준비물 – 운동복, 전용운동화, 개인수건, 물통, 샤워용품
(골프/개인골프클럽, 요가/요가매트, 배드민턴/셔틀콕, 개인라켓, 탁구/탁구공, 개인라켓 지참)

퍼스널트레이닝/줌바댄스 유의사항

· 반드시 실내용 운동화를 착용하여야 함

어린이 방송댄스/유아발레 유의사항

· 어린이 방송댄스 - 실내운동화, 편한 복장, 개인수건, 물통
· 유아발레 준비물 - 발레복, 발레슈즈, 개인수건, 물통

배드민턴/탁구 유의사항

19시 강습이 끝나는 21시 이후 체육관 사용 불가
요가/힐링요가 중학생
이상
화~금요일 다목적실
줌바댄스
주말 어린이
방송댄스
6~7세 초등학생 토,일요일
유아발레 5~7세
체형교정 고등학생
이상
화~금요일 헬스장
PT
(퍼스널트레이닝)
고등학생
이상
화~금요일
GT
(퍼스널트레이닝)
중학생
이상
화~금요일 체육관
배드민턴 고등학생
이상
화~금요일
탁구

자유이용

자유수영
수영강좌안내
요일 이용가능시간 수질정화시간 대상 유의사항
평일 09:00~12:00 (1부) 중학생이상 3부제 운영 (각 부 정원 20명)
등록된 시간 외 이용 불가
15:00~17:00 (2부)
18:00~21:00 (3부)
주말
공휴일
09:00~17:00 12:00~13:00

헬스/골프연습
수영강좌안내
구 분 평일이용시간 주말·공휴일
이용시간
대상 유의사항
평일 06:00~21:00 09:00~17:00 고등학생이상 · 준비물 – 운동복, 실내용 운동화, 수건, 샤워용품
· 반드시 실내용 운동화를 착용하여야 함
주말
공휴일
시간대별 운영
(회원모집안내문 참조)
· 준비물 – 운동복, 골프화, 개인 골프클럽, 수건, 샤워용품
· 반드시 골프화를 착용하여야 함